1.嘉峪关马拉松2023路线

2.深圳龙华适合在哪里跑步？

3.北京通州有哪些适合跑步的公园？

4.跑四个“半马”，来丈量鳌江十大社区

2023年高淳马拉松路线：丹阳湖南路与淳南路路口（起终点）－左转宝塔路－左转固城湖南路－右转高淳老街－左转湖滨大道－右转固城湖大桥－永成路－左转迎湖路－左转水慢城－右转固城湖湖堤直行－左转花山大桥－折返花山大桥－右转农研院蟹场－左转高砖线－右转永成路－固城湖大桥－湖滨大道－左转丹阳湖南路（终点）。

2023年10月29日，南京高淳国际慢城马拉松鸣枪开跑，共吸引了1.2万名国内外跑者参赛。高淳马拉松曾获评“最美赛道特色赛事”“江苏省十大最美跑步线路”。本届赛事起点位于高淳区濑渚洲公园，沿途经过保圣寺塔、高淳老街、水杉大道、水慢城、花山大桥、固城湖环湖大堤、高淳农业产业园等点位，选手们在奔跑的同时，可享受自然与人文的交融之美。

据悉，高淳马拉松也是国内第一个让选手在终点吃上螃蟹的马拉松。本届赛事深挖当地“蟹文化”，为全马跑者提供“一公一母”螃蟹完赛礼包，并在全半程终点设置现蒸螃蟹品尝体验区。

高淳马拉松的特色

1、赛道风景优美：高淳马拉松的赛道位于南京市高淳区，这里有着美丽的湖泊、山峦和田园风光，选手们在比赛中可以欣赏到迷人的自然景观，感受到大自然的魅力。

2、浓厚的文化氛围：高淳是中国历史悠久的地区之一，这里有着独特的文化和传统。在比赛中，选手们可以感受到高淳人民的热情和友好，领略当地的文化和风土人情。

3、良好的赛事组织：高淳马拉松有着完善的赛事组织和优秀的志愿者团队，为选手提供贴心、周到的服务，让选手在比赛中更加安心、舒适。

4、多元化的参与人群：高淳马拉松吸引了来自世界各地的选手和观众，大家在这里交流互动，分享跑步的快乐和经验，营造出一种多元化、包容的氛围。

5、环保理念：高淳马拉松注重环保理念的传播和实践，在比赛中推广环保理念，倡导绿色、低碳的生活方式，让更多的人关注和参与到环保事业中来。

嘉峪关马拉松2023路线

不少朋友都有早晨或者晚间跑步锻炼的习惯，那么在北京通州有哪些风景优美的公园景点适合跑步呢？下面小编为大家整理了一下，通州十大跑步公园胜地一起来看看吧！

1、城市绿心森林公园

推荐指数：★★★★★

里程：5.5公里

推荐停车场：4处

推荐理由：城市绿心森林公园是一座融合了24节气传统文化、地域文化、森林文化和生态文化的城市公园。长5.5公里的动感活力环路构成“人”字抽象形“五角星”，沿着这颗星建有8米宽的骑行道和3米宽的漫步道。

2、大运河森林公园(左岸)

推荐指数：★★★★★

里程：8.0公里

推荐停车场：4处

推荐理由：大运河森林公园位于北京通州新城北运河两侧，为国家AAAA级旅游景区，构建了“一河、两岸、六园、十八景”。分为左岸和右岸，两侧均可满足健身活动需求。

3、大运河森林公园(右岸)

推荐指数：★★★★★

里程：8.0公里

推荐停车场：3处

推荐理由：大运河森林公园位于北京通州新城北运河两侧，为国家AAAA级旅游景区，构建了“一河、两岸、六园、十八景”。分为左岸和右岸，两侧均可满足健身活动需求。

4、宋庄文化公园

推荐指数：★★★★★

里程：2.0公里

推荐停车场：3处

推荐理由：宋庄文化公园位于宋庄镇，占地28.1公顷，在规划设计上充分听取了专家的建议和论证，具有实用性、科学性、超前性和可行性。一圈长度约2公里，很适合短中长跑运动者。

5、永顺公园

推荐指数：★★★★

里程：1.3公里

推荐停车场：2处

推荐理由：永顺公园总面积20.79公顷，位于通州区永顺镇，通燕高速西马庄收费站北侧，西面与朝阳区交界。公园以“锦绣兰香”为植物特色，在现状林地基础上展现三季有花、四季常绿的森林植物大景观。

6、运潮减河公园

推荐指数：★★★★

里程：8.0公里

推荐停车场：3处

推荐理由：运潮减河公园属于北京市老旧公园改造提升工程之一。从漕运观光码头到右堤路段线路连贯，该段全长8公里。

7、运河奥体公园

推荐指数：★★★★

里程：2.0公里

推荐停车场：2处

推荐理由:沿北运河而建的运河奥体公园环境优美，步道完善，从东关大桥至运通桥全长约2公里，既能满足散步的需求，又能实现跑步的愿望。

8、滨河北路--滨河中路滨河跑步线路

推荐指数：★★★★

里程：2.0公里

推荐停车场：2处

推荐理由：位于运河奥体公园的对面，即东关大桥至运通桥路段，全长约2公里，可与奥体公园的跑步线路构成运动环线。

9、东郊森林公园

推荐指数：★★★★

里程：6.0公里

推荐停车场：3处

推荐指数：东郊森林公园是东郊游憩公园的重要组成部分，总规划面积约8.9万亩。其公园的中心位置为华北树木园，总占地6213.6亩，分为南北两个园区，是华北地区规模最大、品种丰富、分类科学、寓教于游的树木园。

10、台湖公园

推荐指数：★★★★

里程：5.5公里

推荐停车场：5处

推荐理由：台湖公园是一处新晋的网红公园，整个公园湖水连天，景观丰富，有着通州健康“肾脏”之称。在这里漫步骑行，不仅可以欣赏风光秀丽的湖水之色，还可以感受郊外田园之光。

深圳龙华适合在哪里跑步？

嘉峪关马拉松2023路线起点是雄关广场，经过其他站点后再回到终点雄关广场。

1、马拉松赛道

起点雄关广场（体育大道）→朝阳路→迎宾东路→新华中路→新华北路（折返）→雄关东路→兰新西路→关城路→双拥路（折返）→关城路→兰新西路→文化北路→文化中路→迎宾西路→明珠西路→观礼大道→南湖文化生态园→观礼大道→方特大道→文昌路→观礼北路（折返）→文昌路→观礼大道→明珠东路（折返）→明珠西路→雄关广场（体育大道）终点。

2、半程马拉松赛道

起点雄关广场（体育大道）→朝阳路→迎宾东路→新华中路→新华北路（折返）→雄关东路→兰新西路→关城路→双拥路（折返）→关城路→兰新西路→文化北路→文化南路→雄关广场（体育大道）终点。

嘉峪关马拉松的特点简述

本次赛事路线经过组委会精心研究，科学设计，为跑友带来畅跑乐趣的同时，融入了嘉峪关有名的自然景点和历史人文景观，所有项目起终点均设在雄关广场（体育大道）。

马拉松将途经嘉峪关迎宾湖旅游园区、嘉峪关方特丝路神话、嘉峪关长城文化旅游景区、嘉峪关东湖生态旅游景区、南湖文化生态园、讨赖河生态园、北大河等多个著名的历史、人文、自然景点，让跑者用双脚丈量有着“天下第一雄关”之称的嘉峪关这座旅游城市最美的城市线路，通过跑步把人与长城、美景完美深度结合！

北京通州有哪些适合跑步的公园？

深圳最适合跑步的地方 ：

1、莲花山公园

莲花山公园跑步路线绝对是深圳最适合跑步的路线之一，也被认为是“速度游戏”跑步训练的绝佳路线。

市民可以选择围绕莲花山外围跑，因为跑道都是人行道，行人较少，基本没有什么障碍，全程有5.3公里;也可选择莲花山公园内跑道，全长约3.5公里，有上山路径和环湖路径，风景一流，路线可以顺时针跑，也可以逆时针跑，但是两个方向会分别给人不同感受。

2、笔架山公园

笔架山公园古木参天，绿荫环绕，流水潺潺，是深圳长跑爱好者的大本营，随时可以看到各路马拉松英雄奋力奔跑。

位于市中心北侧，毗邻福田中心区，著名的环湖跑道被地铁工地占据，而且西边的皇岗路入口也被封了，只能跑环山跑道，周长3公里多，一路茂林密竹，有大长坡，训练感强。

3、园博园公园

园博园公园原来是第五届中国国际花卉博览会的举办地，之后改建成市政公园，园内道路宽敞曲折，绿树成荫，很多花卉博览会留下来的特色建筑和景点，跑步时在苏州园林间穿行，在徽派建筑间挥汗，山顶还有一个象征福田的福字石塔，不失为一个刷圈好去处。

4、中心公园

中心公园很长，跨越几条主要干道。去笋岗路和红荔路之间的那一片的话，车可以停在花卉世界。

跑道周长1.5公里，南小湖周长1公里。很美的湖水和湿地，很好的空气，质量很好的跑道。基本上都是在水边跑，沥青和砖石路面，栈道和石板路面交替，没有坡，人少，可以跑得很惬意。

5、罗湖绿道5号线

这条跑步线路是网友口口相传的“深圳最美绿道”，全长约13公里，有山水休闲线、果林野趣线和河滨沁爽线，连接东湖公园、深圳水库、仙湖植物园、梧桐山，一路山水、路况很好，是徒步或者骑行的绝佳选择之一。

6、大河沙公园

北环以北，欧洲城以西。绕山跑道周长1.62公里，柏油路面，全程树荫，只有一小段路是很缓的坡。很多跑者和跑步团体把这里当成跑步圣地，经常组织训练和小规模比赛。新手可以跑两圈，3公里多。常规训练可以跑4圈，6公里多。周末长距离可以跑8-10圈，12-16公里。

7、翠竹公园

翠竹公园环境优美，植物众多，种植马占相思、木棉、荔枝等27种风景树近20万株，种植观赏竹100多个品种，绿化覆盖面积45万平方米，是观光、健身和休闲的绝佳去处。进入公园后，先走一段上坡，然后就到达绕山的跑道，周长1.92公里。

跑四个“半马”，来丈量鳌江十大社区

跑步是一种非常健康的锻炼方式，尤其是在一些公园里。空气清新的好跑道最适合跑步。今天，边肖将推荐一个适合在北京通州跑步的公园。有兴趣的朋友可以一起去跑步！

1、绿心森林公园

推荐指数：五星

里程：5.5公里

通州网络名人打卡地绿色森林公园是一座集二十四节气传统文化、地域文化、森林文化、生态文化于一体的城市公园。5.5公里长的动态环线，以“人”字构成抽象的“五角星”。沿着这颗星绕绿心走一圈，可以选择8米宽的自行车道和3米宽的步行道。秋天，沿线6000棵高大的彩叶树将为您呈现一场金色星形景观大道的视觉盛宴。在这里，天蓝色和自然绿色交织在一起，人与自然的诗意共鸣，无法抵挡走、跑、骑的冲动。

2、大运河森林公园(左岸)

推荐指数：五星

里程：8公里

3、大运河森林公园(右岸)

推荐指数：五星

里程：8公里

通州森林公园位于北京市通州区北运河两岸，是国家AAAA级旅游风景区，有“一江两岸、六园十八景”之称。分为左岸和右岸，两边都可以满足健身活动的需要。约上亲朋好友在两岸跑步，锻炼身体，享受变换风景的美好。

4、宋庄文化公园

推荐指数：五星

里程：2公里

宋庄文化公园，位于宋庄镇，建于2001年，占地28.1公顷。这里绿草如茵，环境优美。在规划设计中充分听取了专家的建议和论证，具有实用性、科学性、先进性和可行性。一圈2公里左右，非常适合中短跑者在这里打卡。

5、永顺公园

推荐指数：四星

里程：1.3公里

永顺公园，总面积20.79公顷，位于通州区永顺镇，马庄收费站北侧，童眼高速西侧，西与朝阳区交界处。公园以“锦绣兰香”为植物特色，在现有林地的基础上，展现了一个三季有花、四季常青的森林植物大景观。永顺公园设施完善，交通便利。忙碌的工作之余，来这里和家人一起漫步、奔跑，享受舒适的生活休闲空间。

6、运潮减河公园

推荐指数：四星

里程：8公里

何朝建公园属于北京老公园改造提升工程之一。曹云观光码头至右堤段路线连续，全长8km，是户外跑步的首选路线。

7、运河奥体公园

推荐指数：四星

里程：2公里

沿北运河而建的运河奥林匹克体育公园，环境优美，步道完善。东关桥到运通桥全长约2公里，既能满足行走的需要，又能实现跑步的愿望。

8、滨河北路-滨河中路滨河跑步线路

推荐指数：四星

里程：2公里

位于运河奥体公园对面，即东关桥至运通桥段，全长约2km，可与奥体公园的运行路线形成体育环线。

9、东郊森林公园

推荐指数：四星

里程：6公里

董娇森林公园是董娇休闲公园的重要组成部分，总规划面积约8.9万亩。公园的中心位置是华北树木园，占地6213.6亩，分为南北两个公园。是华北地区最大的树木园，品种丰富，分类科学，寓教于乐。

这里有树木和新鲜空气。周末或者节假日带着孩子去溜达溜达，享受城市里的绿色氧吧。

10、台湖公园

推荐指数：四星

里程：5.5公里

太湖公园景观丰富，被誉为通州的健康“肾”。这是一个家庭休闲、放松、欣赏风景、周末亲子打牌的度假胜地。在这里散步、骑行，不仅可以欣赏到湖光水色的美景，还能感受到农村的光。

鳌江镇，浙南平阳县最大的乡镇，辖区面积164.3平方公里，下辖10个大社区，分别是：古鳌社区、雁门社区、滨江社区、墨城社区、务垟社区、西塘社区、塘川社区、钱仓社区、梅溪社区、梅源社区。共有87个行政村（小社区），总人口超过32万。

为了用脚丈量大鳌江，感受大鳌江近些年来翻天覆地的变化，于是本人在这个月的11号至27号间，共跑四次“半马“以上的中长距离线路，基本跑完鳌江的十大社区辖区。沿途见证了鳌江的道路、健康步道和绿道建设，以及公园及健身场所的建设。下面就健身跑步的轨迹以及沿线所见所闻，晒出与大家分享！

第一条健身跑步线路： 1月11日早上6：49分，本人在鳌江银泰城综合体门口出发晨跑，经志澄路～滨江大道～墨城高速出口～墨城隧道～228国道～昆鳌大道～厚垟村～务垟村～务垟西路～新河北路～新河中路～兴鳌东路～车站大道～鳌江银泰城，全程21.12公里，用时1小时57分29秒，平均配速5分33秒。

这条健身线路，涵盖雁门社区、滨江社区、墨城社区、务垟社区、西塘社区、古鳌社区，经过的行政村（社）约有28个；沿线大型综合体有：鳌江银泰城和万达广场；沿线公园有：九叠河公园、滨江公园、站前公园、鳌江公园、下埕廉政公园；还经过平阳动车站、鳌江新客运站等地标交通枢纽，以及鳌江五桥、六桥的雄伟英姿，这一条线路也是鳌江镇最繁华的区域之一。

第二条健身跑步线路： 1月20日早上8：12分，本人第二次在银泰城出发晨跑，经车站大道～滨江大道～沿江路～江滨路～兴隆街～曙光南路～望雁街～鳌江堤坝（三大厂段）～（旺厂段）～（埭头段）～（钱仓段）～钱仓金钱路～东门街～104国道～南雁第一桥～钱仓铜钱岩～埭头村文化礼堂～高铁桥下～塘川社区～垂杨村～山外村～高铁桥下～平化路～荆溪村～润德医院～广场路～车站大道～银泰城，全程22公里，用时2小时3分29秒，平均配速5分36秒。

这条健身跑步线路，涵盖雁门社区、滨江公园、古鳌社区、钱仓社区、塘川社区、西塘社区，经过的行政村（社）约有18个；沿线大型的综合体有：银泰城、万达广场、金茂国际新城、南麂基金岛商贸区；沿线公园有：下埕廉政公园、黄公望公园、站前公园；还经过鳌江四桥、瓯南大桥、鳌江一桥及鳌江堤坝绿道。夜幕来临时，鳌江两岸彩色的霓虹灯亮起来的时候，这一带夜景非常漂亮，决不亚于上海黄浦江夜景和广州珠江夜景，是夜游鳌江的最佳地段。等南麂基金岛商贸街开业后，鳌江江滨这一带将会是集购物、美食、旅游、休闲为一体的综合街区。期待期待！

第三条健身跑步线路： 1月24日恰逢平阳县健走协会会长肖云悦五十周岁生日，早上6：55分，与肖云悦会长、谢炳业秘书长、林立科老师，一行四人，从园林路和邮电路路口出发跑步，经园林西路～埭头村古玩礼品市场～104国道～钱仓万鸿产业园区～高铁桥下～前进村～东垟村～方家村～钱梅路（钱马线）～凤桥村～钱仓社区～金钱路～鳌江堤坝（钱仓段）～104国道～埭头村文化礼堂～高铁桥下～塘川社区～垂杨村～山外村～高铁桥下～平化路～104国道～下河村～环城路～工兴路～鳌江四中，全程22.22公里，用时2小时2分54秒，平均配速5分31秒。

这条健身跑步线路，涵盖雁门社区、塘川社区、钱仓社区、古鳌社区，经过的行政村（社）约有8个；沿线的学校有：浙鳌中学、平阳职教中心、鳌江五小、钱仓中心校、新鳌中学、鳌江四中。这些年来，平阳的教育排名都在温州市前茅，高考成绩位列温州市第一名。这离不开鳌江这些学校的辛勤耕耘和培养，特别是浙鳌中学，培养出许多北大、清华的高材生。

第四条健身跑步线路： 1月27日下午14：59分，我们一行三人，在钱仓万鸿产业园区门口出发跑步，经钱仓高铁下～前进村茶亭～钱梅路（钱马线）～梅溪社区～梅源社区～昆水公路～钱梅路（钱马线）～前进村箭岙，全程21.0975公里（半程马拉松），用时1小时48分24秒，平均配速5分8秒，创造了个人半程马拉松最快速度的成绩。

这条健身跑步线路，涵盖钱仓社区、梅溪社区、梅源社区，经过的行政村（社）约有10个；沿线的旅游景点有：钱仓山景区、北宋双塔、东海大儒史伯璿墓地、白水岩庵水库景区、梅溪龙王峡谷景区、梅源岭根峡谷景区、山水间民宿、七星滑翔基地、七星民宿、赤溪小九寨等景区。这条线路，是周末旅游休闲的好地方，也是大鳌江的后花园。特别是梅溪和梅源社区，这是森林覆盖率高，负离子含量高，空气质量优，是康养度假的好地方。

通过健身跑步，用脚丈量大鳌江，相信大鳌江会越来越美，越来越强。在新一届党委政府的正确领导下，带领十大社区87个村（社）干部群众，必定率先完成乡村振兴、共同富裕的宏伟目标，让大鳌江成为浙南闽北一颗最闪耀的东海明珠。。。

部分照片载自百度

2022.01.28随笔记录于鳌江