1.跑步机什么牌子的最好

2.马拉松的关门时间是多少？

3.七月最佳旅游地全面推荐

4月的深圳是踏青的好季节，各种踏青活动都可以安排，其中骑行是不错的选择！那么深圳有哪些适合骑行的地方呢？详见下文。和感兴趣的朋友一起看看吧！

1、盐田海滨绿道

盐田滨水栈道位于盐田区，西起中英街古塔公园，沿黄金海岸线串联沙头角、盐田港、大梅沙，东至小梅沙公园，全长19.5公里。它被誉为世界上最长的海滨玉带，绝对是沿海岸线观光和骑行的首选。

推荐索引：

骑行路线：中英街古塔公园——盐田港——大梅沙——小梅沙

全程：30公里左右。

沿途景点：盐田港、大梅沙、小梅沙、俯瞰大海的海景栈道。

周边消费：五谷坊鸽王等餐厅很多。

友情提醒：很多路段要跟车平行，注意安全，阴凉少。所以建议做好防晒措施。这条线路距离较长，注意合理分配时间，沿途休息。

2、深圳湾滨海绿道

深圳最美的海滨绿道之一。西起南海宾馆，东至福田区红树林国家湿地公园，全长约15公里。早上骑马或跑步，可以欣赏海上日出、红树林和海岸线。傍晚时分，你可以听到鸟儿歌唱，观赏日落美景，闻到淡淡的海风~是集休闲、健身、生态旅游、自然体验为一体的海滨绿色长廊。

推荐索引：

骑行路线：红树林——刘桦山——西海岸长廊——海洋世界

全程：单向7公里左右。

沿途：海上观鸟、火炬塔、刘桦和花海、深港跨海大桥。

周边消费：栈道旁设置了几台自动零售机，方便运动补货。沿途会经过海岸城和欢乐海岸。

友情提醒：周末和法定节假日的9:00-18:30分为禁行时段。你可以在工作日骑车进入公园。

3、大沙河生态长廊绿道

大沙河生态廊道绿道全长13.7公里，被誉为深圳版的塞纳河。沿线的风景很美，尤其是晚上，沿线的灯光和周围的高楼相得益彰，更显迷人。

大沙河生态廊道，总面积约95万平方米，范围从大沙河河口至长岭背水库。设置森林舞台、山地森林、滨水森林、湿地森林等特色景点，突出城市森林特色。这是一个跑步和骑马的好地方！

推荐索引：

骑行路线：深圳湾火炬台——高科技园区——-深圳大学城

总距离：约14公里

沿途景点：大云火炬塔、深圳湾入海口、大沙河风景带、大学城。

周边消费：城市的交通枢纽，食品供应方便。

友情提醒：工作日可以骑行，周末和法定节假日禁止骑自行车。

4、环石岩湖绿道

石燕湖环湖绿道位于深圳市宝安区石岩街道，全长约26公里。它是目前深圳最长的环湖绿道。绿道围绕国家一级水源保护地石燕湖而建。北邻石燕湖路、星湖路，南临周氏路，东临白松路，西接周氏路支路。路面宽阔稳定，绿树环绕，非常适合骑行。

推荐索引：

总距离：约25km。

沿途看什么：石燕湖，千堆雪，映日湖。

周边消费：肠粉、超市、便利店等供应点。

友情提醒：可以在绿道上骑行，但是禁止电动车和自行车共享进入。注意正在奔跑和行走的行人。

5、龙华环城绿道

全长135公里，环城绿道有大水坑段、羊台山段、人才绿道示范段，里程39.6公里。有一条世界上面积最大、长度最长的夜光绿道。

推荐索引：

骑行路线：羊台山段和大水坑段

6、光明马拉松山湖绿道

马拉松山湖绿道光长75.4公里，绿道一期全长26.8公里。北起真美小区，经光明镇、光明湖、光明大顶岭森林公园，南至观光路。将光明区的山、湖、园、林等旅游元素有机连接，与城市绿道、社区绿道无缝对接，形成景区、健身、交通系统。让在此骑车或步行的居民和游客在此驻足欣赏，与自然美景融为一体，与树木、流水一起深呼吸，努力打造“深圳最美山湖绿道”。

推荐索引：

骑行路线：大顶岭森林公园——农场大观园——光明镇

总距离：约27公里。

沿途景点：光明滑雪草原、光明农场、光明网红桥(浮桥、探针桥、吊桥)、麦氏古墓群。

友情提醒：路程比较远，沿途没有食堂。请自带水和食物。

7、淘金山绿道

淘金山绿道位于深圳水库西侧，全长7.07公里。全线WIFI覆盖，13个景观节点，3个驿站。许多地方可以俯瞰深圳水库、东湖公园、胡仙植物园和吴同山电视塔的全景。游乐设施之间，站在亭子里看晴空万里，或者欣赏亭外郁郁葱葱的绿意，美景尽收眼底。

推荐索引：

骑行路线：翠荫路——二线巡逻路——沙湾路大望桥出口。

总距离：约7公里

沿途景点：深圳水库、陶金等13个景点。

友情提示：注意08部分路段的曲线和坡度。

8、南山华侨城社区绿道

深圳有最早的自行车道，——华侨城自行车道，也是中国第一条社区自行车道。全程不需要走机动车道，双向车道长达16公里，非常适合大小骑行者。

推荐索引：

骑行路线：华侨城创意园-象山西街-波托菲诺-沙河立交涂鸦区-沙河公园-大沙河以东-滨海长廊-欢乐海岸-华侨城。

总距离：约16公里

周边消费：沙河公园附近有很多便宜的餐厅，欢乐海岸整个高档的吃喝玩乐。

沿途景点：山湖风光、林荫绿道、艺术展览、文学书店09

9、南澳绿道

还在羡慕台湾省长长的海岸线，厦门珠海的环岛路和情侣路吗？可以看到深圳有一条像海上骑行通道的路线，几个街区就能把这些文艺界甩出去。因为它位于东海岸的南澳，你可以骑着自行车去追它。太阳照在深圳的第一缕阳光，在清晨凉爽的海风中，带着整个城市慢慢苏醒。更难得的是：

原来是深圳唯一的观海单车道，旁边有深圳最美的山谷和沙滩！

推荐索引：

全程：约5km，单程约半小时。

行程：南澳杨梅坑谷环海公路-杨梅坑谷-鹿嘴山庄

沿途看点：与爱人同行，表演温岚的歌曲《夏天的风》。

周边消费：海边有很多租自行车的摊位，杨梅坑谷有很多吃海鲜的地方。海鲜很新鲜，价格也比较亲民。

友情提醒：想挑战高难度可以从巨雕滩开始。

跑步机什么牌子的最好

1、推荐圣地：翠湖夜跑

来一场浪漫

的“约跑”

翠湖，水光潋滟，绿树成荫，楼现波心，环境优美，昆明城内的一颗绿宝石，享有“城中之玉”的美称。翠湖历来是游客到昆明必游的景点之一，但可能从几十年前翠湖就是跑步者的圣地，环湖跑成为初跑者的天堂。

翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下，云南大学正门对面。虽然面积不算太大，但却很有特色。翠湖四周绿树成荫，环湖一周两公里的距离，非常适合初跑者。夜幕降临，翠湖周边也开启一天之中最为繁华的时刻，面对喧嚣的闹市，来一场与自己心灵对话的夜跑，或许能够感受到翠湖的另一种美。

推荐者：徽哥 媒体从业者，白天繁忙的工作让他分身乏术，对于刚刚爱上跑步的徽哥而言，选在翠湖夜跑成为了他最佳的选择。

推荐者心得：“翠湖公园不仅交通便利，而且环绕一周的时间也不算太长，我可以根据自己的能力，调整每天的跑步量。”对于徽哥来说，选择翠湖夜跑，不仅仅是因为自身能力“量力而行”，还有在这里可以结交到更多的跑友，而且大多数为初跑者，“大家能力差不多，可以更好地交流。”徽哥说，不管相识还是不相识的，大家结伴而行，有时候互相也是一种“较劲”。“当达到身体极限的时候，有时候真的很想停下来，但看看身边的人，特别是美女们都还在坚持，自己也就不好意思停下来了，其实在路上跑的，大家心态都一种，相互较劲，慢慢能力就提高了。”

丝丝垂柳，浓如老树的垂发，舒展地伸入水面。水面上残荷黄绿相间，斑驳参差。几只水鸭悠闲地滑过水面，在残荷间绕来绕去……在如此的美景之下，约上两三个跑友，来一场浪漫的“跑步约会”吧。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★

氛围指数：★★★★★

优点：交通方便，绿化好、环境也好，夜里有习习凉风。

缺点：车多，人多，跑步节奏会因此被打乱。

2、推荐圣地：弥勒寺公园

每天锻炼1小时

健康生活一辈子

自己也说不清楚，为什么突然间就爱上了跑步。把自己学生时代形容为“运动白痴”的小伟做梦也没有想到，自己会每天坚持跑步，而他选择的跑步路线则是在弥勒寺公园，一圈大概也就是1公里左右。

原云南省委大院南迁，政府在原址上修建一个开放式的公园。公园坐落于都市中心，园中流水潺潺，芳草萋萋，鲜花簇簇，更有斑鸠麻雀等栖息林间，雄飞雌从，低吟浅唱，生机盎然。园内春有玉兰樱花，夏有紫薇芙蓉，秋有桂花木莲，冬有山茶蜡梅，季季树披绿，月月草如茵，时时花似锦，日日水长流。随着公园向市民正式开放，这里便成为大家理想的健身地点。

推荐者：小伟 上班族，在昆明的家离弥勒寺公园不远，他上班的地方也在公园附近。之前，每天工作的压力以及独自来昆明闯荡的寂寞，让小伟有些不知所措。

推荐者心得：“特别是到了晚上，一个人真不知道该干些什么。”小伟说，他曾经一度沉迷于网络游戏。“只有在虚拟的世界里，才能找到存在感。”几乎颓废的生活，改变的不仅仅是小伟的心态，还有他的外表。“这是一年前的我。”拿着一年前的照片，小伟说他连自己都不敢相信，照片上那个微微显胖的人竟然是自己。不能再这样虚度人生，小伟想到了锻炼。

告别网吧，小伟来到了弥勒寺公园，无数次路过公园，但真正进入公园的次数却很少。第一次在公园慢跑，小伟感受到了之前从未感受过的宁静。“跟随着自己的脚步，感觉整个城市都慢慢沉静了下来。”从此，小伟几乎每天都要到弥勒寺公园。“刚开始，我连一圈都跑不下来，最多能跑800米”，如今小伟每天都要完成5公里的距离，坚持了不到半年，几乎所有小伟身边的朋友都惊讶他身上的变化。“他们都说我瘦了，而且精神状态特别好。”

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★

氛围指数：★★★★

优点：交通便利，环境优雅。

缺点：距离短，只适合初跑者。

3、推荐圣地：太平新城环城跑

天高路远任我跑

从厦门到北京，从北京到六盘水……国内大大小小的马拉松赛事，都留下过王辉的身影，跑步在王辉眼中，早已不再是单纯的锻炼身体，而是磨练自己的意志。作为一名长跑高手，王辉对太平新城“环城跑”情有独钟，这里不仅有6车道的柏油路面，而且坡度缓升，更重要的是车少、人少，一圈25公里的距离是训练全马的绝佳圣地。

推荐者：王辉 电台主持人，曾参加过不少国内甚至国际马拉松赛事，每次参加比赛前，紧张的备战几乎都在太平新城的“环城路”上完成。

推荐者心得：在王辉眼里，这里不仅有柏油路面，而且坡度缓升，同时6车道的宽度也足够满足训练。参加马拉松赛事与平时慢跑不同，参加比赛的训练，更多要锻炼自己的心肺功能，通过自己的亲身感受，王辉认为在太平新城训练是最理想的场所。“环太平新城一圈大约是25公里，这里车少、人少，即便是你不小心跑到快车道也没有关系，训练不会受干扰，自己也能调整自己的训练节奏。”王辉说，跑半马或跑全马的跑者应该先来这里锻炼锻炼，这对跑马拉松有很大的帮助。在王辉看来，跑马拉松，除了自身的毅力外，心肺功能的锻炼也是跑马拉松的训练内容之一。

对于初跑者，王辉并不建议在这里跑，“对于初跑者来说，一圈25公里显得有些长了，而且线路的难度也有些大。”王辉说。

景观指数：★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★★

优点：车少，人少，空气好，亲近自然。

缺点：交通不方便，距离长，对初跑者难度大，对于膝盖压力也不小。

4、推荐圣地：海埂大坝慢跑道

海鸥相伴

漫步滇池边

西山脚下，海埂大坝上，同样是辉哥经常跑步的地方。“不想去太平的时候，就跑跑海埂大坝，现在海埂公园慢跑道系统已经投入使用，连上海埂大坝，共6公里左右。”

不知从什么时候开始，昆明观景路海埂草海大坝人行大道成为了跑友们的慢跑线路。“海风”轻拍着脸颊，一望无际的滇池，在这里慢跑，体会到的是沿海地区才有的感觉。特别是冬天，伴随着海鸥飞舞，更让人有种“人鸥合一”的境界。海埂草海大坝全程2.5公里，无论是对于初跑者还是长跑高手，都可以满足。如今随着海埂公园免费向市民开放，公园内新修的3.6公里慢跑道与海埂大坝相连，使得整个跑步距离达到了6公里，更加适合和满足各种慢跑人群的需求。

不过，对于这样一条慢跑线路，辉哥也特别指出，周末和节假日不要选择这里。“太多的游客把慢跑道基本占据，跑步者根本无法跑起来。”

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：风景好，如在画中。

缺点：人多，周末和节假日最好不要前往。

5、推荐圣地：长虫山越野跑

来一个与大山的拥抱

昆明北面有一石头高山，名曰长虫，昆明人亲切地称之为长虫山。大观楼长联“东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素”中的“北走蜿蜒”即指长虫山，海拔23米。

在此山巅，昆明城尽收眼底。为了给市民创造更好的生态环境和游玩场所，政府出资修建了长虫山生态公园，随着公园投入使用，长虫山也成为跑步爱好者和山地车爱好者的天堂。

推荐人：KK 越野跑达人，在昆明跑步圈小有名气，对于跑步这件事，她更在意的是跑步的环境和道路情况。

推荐者心得：在昆明周边，kk就十分偏爱长虫山越野跑线路。“整个上山的线路都是红土路面，路面相对还算平整，跑起来很舒服，非常适合进行越野跑。”长虫山越野跑线路海拔升降达500多米，丰富的路线，复杂的路面条件，使得很快成为昆明越野跑爱好者的圣地。每天，都可以看见越野跑者在长虫山上尽情奔跑。去年7月，昆明举办首次业余越野跑赛，组委会安排的比赛线路就设定在长虫山上。“整个山路的起伏并不大，而且都是红土路，路面不算太坚硬，对膝盖有很好的保护作用。”对于想尝试越野跑的跑友，KK特别推荐长虫山越野线路。

长虫山越野跑已经成为越野跑爱好者的圣地，然而对于众多跑友而言，最令他们无法忍受的是长虫山长达半年的“封山期”。曾经，跑友找到相关部门协调，但考虑到火情的安全性，有关部门并没有为跑友们开绿灯，封山的季节也成为跑友们最难熬的日子。

景观指数：★★★★

空气指数：★★★★

氛围指数：★★

优点：红土路面，坡度适中。

缺点：“封山期”时间长，训练难以延续。

6、推荐圣地：西山越野跑

线路距离任性

长虫山“封山”怎么办?对于跑友来说，当然有自己的备选线路。在长虫山封山期间，KK的备选线路便是西山越野跑。“三月三，耍西山”早已成为昆明人的传统项目，也是重要的昆明传统民俗活动，而在更多的跑友看来，不仅仅只是“三月三，耍西山”，而是把西山当作理想的越野跑训练点，用自己的脚步去丈量西山的美丽和神奇。

西山宛如一位美女仰卧在暮色之中，朝天的脸庞，高隆的乳峰，微屈的双腿，都颇富女性的曲线美。而在跑友眼中，“睡美人”西山也是理想的越野跑地点，从进山的大门到聂耳墓，接近5公里的柏油路面，一路上坡线路可以看做是越野跑的“准备活动”，从聂耳墓旁的山路开始“分路”，一直到猫猫箐，蜿蜒崎岖的山路成为跑友理想的越野跑最佳线路。从猫猫箐开始，整个西山“后山”，都能成为越野跑的线路，跑友可以根据自己的能力，设定跑步距离、跑步线路，总之线路距离任性。“从柏油路面到山路，西山越野跑的线路也很适合跑友，与长虫山不同的是，在猫猫箐之后的整个西山后山，跑友可以自行设定线路，10公里、20公里甚至50公里都没有问题。自从西山风景区规定私家车不能进入景区后，现在的西山很适合开展越野跑。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：视野开阔，跑动线路距离任性。

缺点：周末游客多，注意安全。

　　7、推荐圣地：野鸭湖越野跑

奔跑吧，爱情

雷蒙德·卡佛写过一本书，《当我们谈论爱情时，我们在谈论什么》，村上春树也写过一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。其实，跑步和爱情，都是人类的本能，我们天生就会跑，我们天生就会爱，当爱情遇上跑步，野鸭湖越野跑线路找到了奔跑的主题和跑步的理由。我们需要一场酣畅淋漓的跑步，正如我们都渴望一场轰轰烈烈的爱情。

今年的情人节，昆明野鸭湖“奔跑吧，爱情”10公里山地越野跑，吸引了众多参赛的年轻人，同时也让喜爱越野跑的跑友领略到野鸭湖越野跑的线路。

在野鸭湖，这里有昆明首条国家级健身步道，该步道全长35公里，由环野鸭湖的3条主步道和数条岔道组成完整的步行系统。3条主步道有两条早已成型，但还差标志等硬件设施待完善，对于更注重休闲的市民或老人来说，1号步道即6.53公里长的环湖步道最合适，而另外两条长达十几公里、高度上百米的溪谷步道、山岳步道则是越野跑的最佳地点。其实，早在健身步道建成之前，野鸭湖就已经成为越野跑爱好者心中的跑步圣地，如今有了健身步道，有了更多的跑友加入其中，使得野鸭湖的跑步氛围更加浓厚。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：环境优美，跑步路线适合各种人群。

缺点：交通不便捷，周末人多。

马拉松的关门时间是多少？

万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错，下面具体来介绍一下。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度；万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠；万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机；现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国；好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

选购技巧：

1、看外观

选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选，要是空间不够大，可以尽量选择可以简单收纳的跑步机，可以节省家庭的使用空间。

2、看马达的功率

马达是跑步机的核心，马达越大，其点击运行稳定性就越高，但是其价格成本也会越高，所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的话可以选择1．5HP或2．0HP的，要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2．5HP或3．5HP。

七月最佳旅游地全面推荐

马拉松赛没有绝对的规定时间（也就是关门时间），超过关门时间就不会有成绩证书和奖牌。

关门时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时；例如，厦门马拉松全程关门时间为7小时。

有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书有奖牌。

扩展资料：

马拉松运动技巧

马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。

在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。

在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度

沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处（一般在路面的中央）。

马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。

因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。

7月将迎来一年的高温天气，人会变得抑郁。这时候最需要找个地方让新鲜事物刺激每一根神经。最好全家总动员，像台湾省人一样，到高地农场避暑，看羊展，或者去韩国，在保宁泥巴节“打滚”；如果你觉得自己热爱艺术，可以去沙捞越听听非主流音乐，去梵高的故乡看看。如果你想远走高飞，不妨投一大笔钱到萨米、迪拜、温哥华这样的宜居城市，看看那里的人和鸟是怎么生活的。

7月旅游推荐世界很精彩，想去就去！

台湾省去农场避暑

天数：6天

旅游预算：5500元/人

6月28日，大陆居民赴台自由行将在北京、上海、厦门三个试点城市启动。虽然赴台自由行政策尚未覆盖广州，但随着暑假高峰的到来，跟团游市场受到刺激，报名人数不断攀升。

夏天去台湾省旅游，除了大家熟知的台北故宫、日月潭、阿里山等常规景点，有没有想过像台湾省人一样带着孩子去农场，赏花摘果，逗羊玩牛玩几天？

台湾省南投县清静农场，海拔1750米，是台湾省海拔最高的高原农场，被誉为“雾上天堂”。它曾经是一个军队农场性质的牧场，伴随着白色的绵羊和绿色的草地，春天的花朵与秋枫交替。游览此地后，蒋经国写下了“清新的空气任你使用，优雅的环境是天堂”的诗句。

牧羊人想玩遍清静农场。“最笨”的方法是沿着六条专门为游客修建的步道行走。如果想欣赏茶园，可以去“翠湖小径”；想看远处的牛羊，可以去“畜牧小道”；如果想享受森林浴，可以去“柳杉小径”；如果你想享受黄昏，你可以去“日落小径”.青青草原每天的羊“脱衣秀”是必须的。主角是一个来自新西兰的牧羊人。他剪一只羊的粗毛只需要七八分钟，五六十斤的羊瞬间露出雪白的身体。

从清静农场出来，不妨去参观一下祁家湾的武陵农场。那里，溪水潺潺，歌唱着。在农场博物馆里，你可以看到一种世界上罕见的寒温带鱼类——樱花钩吻鲑。如果你是水果爱好者，也可以顺道去福寿山农场吃一顿水果大餐。农场里种着三大果王，苹果王、梨王、桃王。苹果王因为在一棵树上嫁接了50多个品种，成为福寿山的瑰宝。

你对旅行了解多少？

如果你想体验当地的生活，不妨住民宿。清境农场有一条民宿街，建在高低错落的山坡上，透露着浓浓的乡愁。建议入住“云南风情”。女主人是云南人，店铺都贴满了“云南元素”。五颜六色的蜡染装饰让店铺充满格调。

[沙捞越听雨林音乐会]

天数：5天

旅游预算：5500元/人

作为世界级的非主流乐团音乐盛宴，一年一度的沙捞越雨林音乐节将于7月8日至10日在马来西亚沙捞越古晋举行。来自世界各地的原生态乐队将用数十种语言，用千奇百怪的乐器和令人眼花缭乱的民族服饰，表演一场地球村晚会。

和往年一样，今年的音乐节将在大麦町的沙捞越文化村举行。你不仅可以欣赏到沙捞越的民族音乐和原生态建筑，还可以买到地道的当地手工艺品，如手绘t恤、贝壳、木制手镯等。在组委会特别设置的手工艺品市场。小小的摊位给人带来无尽的惊喜。又渴又饿，美食大排档随时恭候。吃饱了再去文化村欣赏街头表演也不迟。从东非的鼓声到南太平洋的天籁之音，你都可以免费欣赏。

在去音乐节之前，我建议你去参观一个和著名导演蔡明亮有关的地方。许多人知道蔡明亮是马来西亚人，但他们不知道他的家乡是沙捞越。和他**的好口碑一样，他哥哥在古晋的面馆也很有名。只要坐上出租车，告诉司机你要去“四里半外的688”。虽然名字很陌生，但古代晋城的司机几乎都知道。下午4点到6点一定要到。如果错过了这个时间，意大利面很可能就卖光了。

你对旅行了解多少？

从广州直飞吉隆坡，然后转机去古晋。古晋机场有巴士到市区，票价15令吉(约合人民币32元)。汽车总站是市区的核心，这里集中了高档酒店和温馨客栈。

推荐Singgahsana Lodge和Pinnacles Inn。它们不仅舒适，而且不贵。业主都是中国人，你可以用中文和他们交流。

韩国保宁在泥地里“打滚”

天数：6天

旅游预算：5000元/人

在泥地里打滚，洗泥浴，玩泥地滑梯，参加泥地摔跤大赛，在泥地里玩越狱游戏.深受世界各地游客喜爱的韩国保宁泥节将于7月16日至24日在大川海滩揭幕。保宁泥来自天然深海泥，对人体皮肤有美容功效。现已开发成深海泥面膜、香皂等美容产品，在韩国享有盛誉。

在泥浆节期间，将是积极分子打泥浆战和护肤的好时机。在这里，你可以不敷面膜，直接在泥里“打滚”，来一次自然的全身SPA。男女老少沾满厚厚的泥巴，在泥巴中奔跑、摔跤、踢打或打斗，形成一幅肮脏有趣的动态画面。黑暗湿滑的泥巴馆里有一场摔跤比赛，这是保宁泥巴节最有趣的节目之一。竞争对手不需要太大的力气，只要运气够好，就能把对手摔倒。喜欢长跑的一定要参加泥滩马拉松。精力充沛的可以尝试梦幻瀑布、海泥滑梯、海泥手印、海泥自助按摩等24种新奇体验。

你对旅行了解多少？

可以在首尔龙山站坐火车，在大川站下车(车程约2小时40分钟)，然后坐车去大川海滩。或者从首尔汽车南站坐车到保宁大川，大概需要2.5个小时。大川海滩旁边有几十家酒店，标间每晚10万韩元(折合人民币约600元)，房间有空调。

温哥华去保护区看雪雁飞

天数：6天

旅游预算：18000元/人

6月15日，广州开通直飞加拿大温哥华的航班。这是自2010年8月18日加拿大正式开放中国公民出境旅游目的地以来，广州旅游市场的又一利好消息。

与中国繁忙的生活节奏相比，温哥华是一个非常悠闲的城市。有两条步行路线值得推荐：从博物馆区到罗伯逊街，或从码头进入历史悠久的盖斯镇和唐人区。

加拿大街头艺人Gais Town是温哥华最美的社区之一。那里的主干道叫水街，是一条石子路，车辆很少。两边的街景很有特色。在水街和看花街的交界处，一座由蒸汽机驱动的大钟还在不知疲倦地报时。

如果你不想只是在城市里闲逛，你可以尝试参观位于三角洲的莱佛士野生岛候鸟保护区，这里距离温哥华以南只有一个小时的车程。它是加拿大首屈一指的观鸟地，每年有超过280种鸟类在迁徙途中生活或停留在这里。其中，观赏雪雁是保护区旅程中最令人兴奋的部分。雪雁喜欢吃草，沼泽植物和培育剩余的农作物。它们总是在沼泽和农田之间来回觅食和飞行。在其他地区，很少见到它们。

你对旅行了解多少？

广州到温哥华每周有三个航班，每周一、三、五出发。

迪拜在欲望之都“萨米”

迪拜购物节的天数：5天

旅游预算：8000元/人

迪拜是不折不扣的购物天堂。2011年“迪拜夏季购物惊喜”昨天揭晓。TOD'S手袋、宝格丽手表、迪奥眼镜、巴宝莉围巾.在迪拜酋长国购物中心、BurJuman等各大商厦，全球各大品牌以7折优惠吸引败家黄金家族“铺饭”；“购物赢金”、“购物赢名车”等广告更是令人心动。据说在刚刚过去的迪拜购物节，已经送出了上千辆豪车和542kg的金砖！

今年的购物节将持续39天。除了各大购物中心的折扣外，迪拜河的左岸还开设了一个以工艺品、手工艺品和纪念品为特色的市场。在这里你不仅可以买到漂亮的阿拉伯披肩、叙利亚织毯、波斯手工艺品，还能看到许多亚洲和非亚洲艺术家的杰作。

值得一提的是，迪拜不仅是成年人的购物天堂，也是孩子们的游乐场。维尔德瓦迪是中东最大的水上乐园，占地48600平方米。公园的主题是“辛巴历险记”，具有古老的阿拉伯风格。公园的标志性设施是世界上最高最快的滑水梯。公园里还有十个不同坡度的滑水梯，最长的近200米。如果你胆子大，不妨挑战每一个。如果觉得不过瘾，可以去棕榈岛亚特兰蒂斯酒店的AquaVenture水上冒险世界寻求刺激。这是一个高度为27.5米的近乎垂直的滑梯。一路下来，可以看到滑梯底部两侧玻璃罐里的大鲨鱼！

你对旅行了解多少？

从广州出发，可乘坐南航或阿联酋航空直飞迪拜(约9小时)。为了方便中国游客，迪拜的很多ATM都装了中文系统。当地货币单位为迪拉姆，1迪拉姆约合1.76元人民币。购物时也可以直接用美元支付。建议在迪拜打车，最低起步价2.5迪拉姆。